EVALUACIÓN CORPORAL [ANTROPOMETRÍA]

La antropometría es una herramienta clave para conocerte en profundidad. A través de mediciones corporales precisas (como pliegues cutáneos, perímetros, diámetros y estatura), te permite obtener un diagnóstico realista y objetivo de tu composición corporal y de cómo está funcionando tu cuerpo en este momento.

Una evaluación antropométrica profesional no solo indica tu porcentaje de grasa o masa muscular, sino que también te ayuda a identificar tu somatotipo corporal:

■ Endomorfo: tendencia a acumular grasa, metabolismo más lento.

■ Mesomorfo: estructura atlética, buena respuesta al entrenamiento.

■ Ectomorfo: estructura delgada, metabolismo rápido, dificultad para ganar masa muscular.

Este tipo de información es fundamental para comprender cómo responde tu cuerpo al entrenamiento, a la alimentación y al descanso, y para ajustar tus objetivos de forma realista y personalizada.

Además, la antropometría puede detectar desequilibrios o falencias corporales, como:

Desproporciones entre segmentos corporales

Acumulación excesiva de grasa localizada

Baja masa muscular en zonas clave

Cambios metabólicos reflejados en la distribución corporal

En lugar de seguir planes generales, podés diseñar un abordaje adaptado a tu tipo corporal, tu metabolismo y tus necesidades reales. La información que aporta una antropometría te ayuda a dejar atrás el ensayo y error, y comenzar a entrenar, comer y cuidarte con estrategia y conciencia.

▪︎ El tratamiento incluye 2 sesiones. 

▪︎ Tiempo de sesión.40 min.